Записки велочайника

[Yo-Ваныч]

Все полезно в меру! А бегать еще и уметь надо. Ногу ставить, дышать и все такое. В принципе, как и везде.

Всю предыдущую зиму бегал два раза в неделю по 8- 10 км вокруг Ермошкина озера. К весне разболелось колено. Хотя бегал почти трусцой, контролируя пульс. Прошедшей зимой при каждой погодной возможности выбирался на лыжах. Коньковый ход, насколько его смог освоить - чудо, для умеренной нагрузки. На велосипеде проездил всю жизнь и только в последние годы познал некоторые азы. Это я к чему? В каждом деле нужны знания, чтобы не навредить самому себе. Молодость многое прощает. На время.