Лишний вес или его недостаток...

[ДЕМОКРАТ]

я придерживаюсь этой теории

[Joker]

а  как  насчёт  побегать?

[Лучик]

А если пиво исключить на время-эксперимент, так сказать.

[ДЕМОКРАТ]

а  как  насчёт  побегать?

я хожу в паурлифтерский зал там нет дорожки, а так бегать некогда.

А если пиво исключить на время-эксперимент, так сказать.

Это настоящий экстрим Я лучше так как-нибудь...

[Лучик]

 

[Sensi]

ДЕМОКРАТ, а растяжку делаешь? 

[AXX]

Почему-то пузо у мужчин  от пива.

пузо для пива. 

[2nd floor]

Почему-то пузо у мужчин  от пива.

Неверно!
Пузо не ОТ пива, а ДЛЯ пива!
(пока писал, АХХ меня опередил )

Про пиво и обжорство написано выше - вот и причина пуза.

[Лялька]

от живота поможет только бег, ваш пресс ему по барабану и кстати, думаю разница в возрасте у нас с вами весомая, а чем старше человек, тем медленнее протекают обменные процессы в организме.
пиво - жидкий хлеб, часто говорят, а так оно по сути и есть. прекрасный пол знает, что в первую очередь для снижения веса из рациона исключают хлеб или заменяют его на хлебцы диетические. поэтому если вы хотите похудеть, но пьёте пиво - вы зря тратите время.

молодец! Так держать.

пасиба. но размеры в магазинах до сих пор не соответствуют

[Лучик]

поэтому если вы хотите похудеть, но пьёте пиво - вы зря тратите время.

мужчинам приятны розовые очки и пиво..

[AXX]

мужчинам приятны розовые очки и пиво..

скорее наоборот, женщины склонны верить что есть одна волшебная причина от которой все беды. я пью пиво как и пил, но сначала года сбросил 8 кг. Поэтому в который раз повторяю чтобы похудеть надо меньше есть и больше двигаться. отдельные продукты здесь не при чем

[Лучик]

AXX, это ты особенный

[Cactus]

а  как  насчёт  побегать?

Это самый эффективный способ похудеть (наверное) т.к при беге задействуется наибольшее количество мышц.

[Анатолий]

И при плаванье ;-) И где нагрузки выше это ещё вопрос ;-)

[2nd floor]

Я слышал - при гребле с ножным упором и беге на лыжах. А при беге ногами - руки-то без дела болтаются

[Лучик]

Не могу себя заставить пойти в тренажёрный зал.

[Margo]

Luchik, а если за компанию с кем-нибудь?

[Лучик]

Да дело не в компании, она мне и не нужна. Я не хочу под кого-то подстраиваться. Меня это напрягает. Компания нужна в кино или на концерт. А тут надо трудиться.

[Sensi]

Luchik, купи годовую карту...  Будешь ходить, так как деньги уплочены 

[Лучик]

Блин, мне сказали, что я похудела.  Срочно надо весы купить. Не мудрено, такое лето- с голоду не умрёшь , если и захочешь. Подруги, правда тоже похудели.
начинаю жор.

[Koravella]

может и никто кроме меня не замечает мой живот но цель убрать 5-6 см преследует меня давно.

у твои-то годы такое...вьюнош...заниматца надо трудом физическим...
а лучше ...пошёл бы и послужил

[Лучик]

Luchik, купи годовую карту...  Будешь ходить, так как деньги уплочены 

Я по любому рядом с домом буду ходить , там вообще копейки.

[Sensi]

а лучше ...пошёл бы и послужил

ДЕМОКРАТ,  тебя послали... 

[Koravella]

Ну, зачем же так.
Не послали, а порекомендовали…
Очень даже для формы тела и не плохо.
Я слишком симпатизирую Демократу, что б его посылать…

[dedusik]

Ожирение начинается с головы

Проблема лишнего веса волнует и обывателей, и специалистов во всем мире. Изнурительные диеты, физические упражнения - об этом пишут книги, снимают документальные фильмы. Однако есть люди, которым все это абсолютно не нужно. На зависть окружающим, они могут съесть хоть тонну конфет, сдобных булок и гамбургеров, не ходить в спортзал и при этом не поправиться ни на грамм. Ученые раскрыли тайну этих счастливчиков. Оказывается, им помогает их собственный мозг.

Команда из университета Монаш (Австралия) выяснила, что мозг некоторых людей может блокировать образование жировых клеток. Глава исследования, профессор Майкл Коули заявил: "Мы выявили нейронные схемы, которые регулируют наше питание и распределение энергии в организме. Эти схемы формируются в самом начале жизни, даже до того, как младенец в первый раз попробовал пищу".

В течение четырех месяцев ученые наблюдали за мышами и крысами, которых обильно кормили. Оказалось, что животные, имеющие нейронную предрасположенность к ожирению, набрали на 30% больше веса, чем те, у которых мозг работает в правильном направлении.

Ученые подчеркнули, что новые данные являются важным звеном в борьбе человечества с ожирением. Правда, пока не совсем ясно, как именно можно заставить мозг сжигать лишние калории.

Напомним, недавно специалисты объявили о том, что низкокалорийные диеты, которые на протяжении последних десятилетий разрабатывали врачи, являются фикцией и отнюдь не помогают похудеть. В сенсационной книге "Эпидемия ожирения" британского диетолога Зои Харкомб говорится о том, что подсчет калорий, потребляемых в день, только помогает пациентам набрать лишний вес.

Она отмечает, что формула "меньше ешь, больше тренируйся" вредна для здоровья и ее пропаганда является катастрофой. "Мы покончили с едой прошлого века и значительно сократили количество потребления калорий, несмотря на это, количество тучных людей в нашей стране увеличилось в шесть раз".

Харкомб уверяет, что человеческая биохимия гораздо сложнее, чем привыкли думать диетологи. Именно поэтому разработать формулу похудения не так-то просто. К тому же она должна быть сугубо индивидуальной для каждого человека.

http://www.utro.ru/articles/2010/09/10/921298.shtml