Мы преподаём йогу по методу Б.К.С Айенгара - уникального человека, которого называют живой легендой современной хатха йоги. В своём почтенном возрасте (в 2009 году гуруджи отметил 92 года со дня рождения) Беллур Кришнамачар Сундараджа Айенгар продолжает активную работу над собой, и, конечно, со своими учениками.
Метод Айенгара, основан на глубокой статической проработке каждой асаны (позы). Результатом такой работы становится ярко выраженный терапевтический эффект: это и общее оздоровление организма, улучшение обменных процессов, коррекция гормонального фона, вытяжение позвоночника, раскрытие грудной клетки и таза, так и избавление от локальных болей, таких как боль в пояснице, шее, суставах, головной боли и спазмов.
Однако, практика йоги может пойти не только не пользу. Неправильное выполнение асан может серьёзно нарведить здоровью. Поэтому очень важно заниматься под руководством опытного преподавателя и уметь правильно использовать вспомогательные материалы.
Все преподаватели Центра Хатха Йоги "Окира" проходят многолетнее обучение в Федерации "Йога-практика" (г. Москва). Узкая направленность работы нашего центра позволяет раскрыть нашим клиентам практически все грани возможностей тела каждого конкретного человека.
На первом этапе мы не заворачиваем людей в узлы и не проводим беседы по философии йоги. Всё начинается с познания своего тела, основ анатомии, техники безопасности занятий в зале и в целом поведения в быту. В рамках одного метода существуют разные уровни классов (Ознакомительный, Начальный-1, Начальный-2, Основной, Интенсивный). Переход от уровня к уровню происходит по мере совершенствования личной практики каждого ученика и на усмотрение преподавателя.
Чтобы начать занятия в классах, нужно пройти Ознакомительный класс. Это является обязательным условием для начала практики йоги в нашем центре.
www.yogakursk.ru
Тема: Первый Центр Хатха Йоги в Курске (Прочитано 2314 раз)
