Нужно ли завтракать?

[Brown]

а у меня иногда бывает такое, что с утра ничего не могу съесть. аж выворачивает наизнанку

Вставать хотя бы за полчаса до завтрака, можно принять душ, выпить стакан воды или сока. Ну и просто кушать, привыкаешь быстро.

кстати, а сколько времени надо тратить на приготоление завтрака, если делать его плотным?

15 минут на все. Максимум 5 минут поднятие температуры молока близкой к кипению. 5 минут варить овсянку. 5 минут настаивать овсянку в тарелке. Я обычно настаиваю 10 минут, чтобы остыла получше. Пока варится овсянка, делаю тосты, мажу их маслом и медом, наливаю чай. Больше чем 15 минут на все не уходит. \

ну днём я сплю постоянно. я просто забываю поесть

Да здравствует гастрит годам к 30, как вариант вырезание желчного пузыря к 40 или язва к тому же возрасту. 

[Апельсинк@]

а у меня иногда бывает такое, что с утра ничего не могу съесть. аж выворачивает наизнанку

во-во, и у меня такая же фигня)))

Булок побольше, мяса там... и на масле что-бы+ сидячий образ жизни и за пару месяцев наберёшь столько сколько никогда не хотела.

вообще не согласна... это все индивидуально... иначе я была бы уже невесть на кого похожа...
а то я как весила в районе 48 кг, так и вешу, хоть спи и ешь.

[Лучик]

во-во, и у меня такая же фигня)))

обычно бывает у людей с пониженным давлением.

[Апельсинк@]

Luchik у меня оно как раз низкое 

[Лучик]

Апельсинк@, тогда надо есть  не сразу утром, как бы надо нагулять аппетит. Часам к 11, если рано вставать.

[Brown]

Luchik у меня оно как раз низкое 

Тем более нужно завтракать. 

[Апельсинк@]

Luchik ну дык я так и делаю всегда - часа 2 пройдет с момента вставания, и завтракаю)
а так - когда работала, училась - приходилось есть по утрам, не из приятного это было, но тащить с собой завтрак - не вариант ни разу был.
а сейчас встаю, посижу за компом а потом как раз и уже кушать хочется))

[Лучик]

Brown, не сразу же.
У меня низкое и я знаю, что не лезет сразу как встал. Я вот сына насильно кормлю с низким, ему  на учёбу. Ну не идти ж голодным. Он только часа через 2 ест с удовольствием. В выходные получается.  

[Brown]

Brown, не сразу же.
У меня низкое и я знаю, что не лезет сразу как встал. Я вот сына насильно кормлю с низким, ему  на учёбу. Ну не идти ж голодным. Он только часа через 2 ест с удовольствием. В выходные получается.  

Это исключительно вопрос привычки.

[Лялька]

обычно бывает у людей с пониженным давлением.

клуб гипотоников

Да здравствует гастрит годам к 30, как вариант вырезание желчного пузыря к 40 или язва к тому же возрасту. 

прям как мама моя а я не могу насильно в себя впихивать. когда есть желание ем, када нет - то нет.
кстати, даже если запихнуть в себя утром завтрак, часам к 10 желудок начинает бунтовать и требовать еду

[dedusik]

кстати, даже если запихнуть в себя утром завтрак, часам к 10 желудок начинает бунтовать и требовать еду

А вот это уже гастритом попахивает Не проверялась ?

[Лялька]

а чего проверяться? он у меня давно, хронический

[Brown]

прям как мама моя а я не могу насильно в себя впихивать. когда есть желание ем, када нет - то нет.
кстати, даже если запихнуть в себя утром завтрак, часам к 10 желудок начинает бунтовать и требовать еду

Умная у тебя мама. "Не могу впихивать" это отмазка    и вопрос привычки. Две недели "насильных" завтраков и организм перестраивается как положено.

[Лучик]

Brown, ну я сына впринципе насильно приучила, после того как возникли проблемы ещё в школе. Он сам понял, чем чревато.
Вроде нормально, не возникает.

[Лялька]

Умная у тебя мама. "Не могу впихивать" это отмазка    и вопрос привычки. Две недели "насильных" завтраков и организм перестраивается как положено.

а ы когда есть не хотите - заставляете себя съесть первое, второе и компот?
за пятый год привычки не выработалось. и насиловать свой организм не хочется - насильно мил не будешь. поешь так насильно - и из маршрутки зелёная потом вылазишь, укачивает.

[dedusik]

а ы когда есть не хотите - заставляете себя съесть первое, второе и компот?
за пятый год привычки не выработалось. и насиловать свой организм не хочется - насильно мил не будешь. поешь так насильно - и из маршрутки зелёная потом вылазишь, укачивает.

Ну не смогла раньше насиловать, теперь всю жизнь гастрит терпи. Дальше будет еще хуже, по дочери знаю, тоже говорила, чего вы меня учите, я и сама знаю что мне делать. А теперь если через каждые 2-3 часа не поест, скручивает как улитку

[Лучик]

по дочери знаю, тоже говорила, чего вы меня учите, я и сама знаю что мне делать.

Мой сын так убедился лет в 12. Когда диагноз поставили и в больницу попал с желудочным всем известным вирусом. Название лень искать .

Вот нашла
Хеликобактер пилори — главный возбудитель хронических гастритов и язв желудка.

http://www.helicobacter.ru/

[Лялька]

ну задавили, интеллектом и опытом
да, вот такая вредная я, не могу заставить себя есть, когда меня наизнанку выворачивает.

[dedusik]

Кстати, моя младшая( у них разница в 5 лет) на примере старшей уму-разуму научилась 

[Лучик]

ну задавили, интеллектом и опытом
да, вот такая вредная я, не могу заставить себя есть, когда меня наизнанку выворачивает.

Мож чё-то надо принимать? ТаблЭтку?

[Лялька]

Мож чё-то надо принимать? ТаблЭтку?

люлей коробок

[Brown]

а ы когда есть не хотите - заставляете себя съесть первое, второе и компот? smile
за пятый год привычки не выработалось. и насиловать свой организм не хочется - насильно мил не будешь. поешь так насильно - и из маршрутки зелёная потом вылазишь, укачивает.

Ем, заставляя. Я уже не первый год кушаю в одно и тоже время (завтрак, обед -100%). Просыпайтесь раньше, чтобы между подъемом и завтраком проходило хотя бы полчаса. Принимайте горячий душ по утрам. И через пару недель, максимум через месяц, регулярных завтраков все наладится.

да, вот такая вредная я, не могу заставить себя есть, когда меня наизнанку выворачивает.

Да не вопрос, со временем начнет выворачивать с кровью.
На выбор:
язва, если "повезет", то прободная с вытеканием содержимого желудка в брюшную полость
холецистит, если повезет то калькулезный, если совсем повезет, то камень заткнет протоку и станет совсем весело

и многие другие увлекательные болезни.

[Sensi]

У меня муж раньше тоже не завтракал, что меня сильно сердило. А сейчас вроде, наоборот, сам всегда просит что-нибудь приготовить. Очень полюбил рисовую молочную кашу с утра есть. 

[Piligrim]

..... Да не вопрос, со временем начнет выворачивать с кровью.
На выбор:
язва, если "повезет", то прободная с вытеканием содержимого желудка в брюшную полость
холецистит, если повезет то калькулезный, если совсем повезет, то камень заткнет протоку и станет совсем весело

и многие другие увлекательные болезни.

Ой, страсти то какие
Я таких то слов и болячек сроду не слыхивал
Помнится учились в училище со мною в группе три товарища. Сторонники "правильного и здорового питания". Весь день не жрут, типа "армейская еда вредна", содержит комбижир, бром и прочие "ядовитые компоненты, опасные для жизни" Вечером сгоняют на угол в гастроном, накупят молока с хлебом и колбасой и рубают на ночь. Утром, соотвеЦтвенно есть не хочется. Днем терпят до вечера. (а соляная кислота то вырабатывается, разъедает в это время  стенки желудка )

Итог: у всех до одного к 5 курсу хронический гастрит
Так с ним с тех пор и живут (один к сожалению погиб в автокатастрофе)

А мне было пофик: что дали на завтрак и обед, то и слопал.
И никаких ночных чревоугодий
Иначе утром в себя хрен чего запихнешь.

[dedusik]

И никаких ночных чревоугодий

Вообще не представляю, как можно ночью есть, за исключением за "рюмкой чая"