Стресс

[Arivald]

В ответ на сильный стресс:
1 Бросил курить
2 Сел на диету
3 Жестоко оторвал голову петуху
4 Думаю еще кому бы что оторвать
5 Похудел на 17 кг, благодаря пробежкам по утрам 142-125=17
6. Планирую сбросить до августа еще 20 тку, а потом начну действовать

[MarishkaR]

Здоровый сон при стрессе для меня невозможен однозначно. Алкоголь расслабляет, но если стресс реально сильный - и он не помогает. Или это надо пить столько, что в меня не влезет. Я заметила - что лучше всего помогают нагрузки как раз. Кому-то спортзал, а я как-то после сильной встряски трехкомнатную квартиру вылизала просто. Особенно санузел драить хорошо. Есть в этом что-то умиротворяющее.